2018年下半年，我国发布首份《义务教育质量监测报告》，指出学生视力低下问题突出，四年级和八年级学生视力低下检出率分别为36.5%和65.3%。其实，不仅仅是报告中的义务教育阶段学生存在视力问题，中国青少年整体视力状况也十分悲观。报告指出，中国青少年近视大多发生在12岁左右，但现在9、10岁发病率越来越高，近视年龄越来越早。这与整体环境有关，学业和应试教育的压力让青少年长期处于持续近距离学习的状态，是青少年近视率持续上升的重要原因。 如何有意识地协调孩子的时间，找到学习与运动的平衡点，防治青少年视力下降也是家长最关心的事情之一。
4月29日，上海市科学健身系列班第七期聚焦青少年视力，邀请了上海市武术学院（上海市健身气功管理中心）明目功教练、健身气功世界冠军翁旭野和明目功教练、医学大师宋杰两位导师，为普陀区江宁学校120名学生进行“明目功”课程指导。
明目功有成人版和青少年版两个版本，针对青少年无法长时间集中注意力的特点，将明目功精简为8分钟左右，通过六个易学易练的动作，让学员坐着就能完成。明目功可以疏通经络，改善肝、脾、肾等脏腑功能，是一个整体干预的过程，有助于养目、改善视力。
经过科学的跟踪测试，两项明眼操的效果良好，特别是针对青少年打造的明眼操，对缓解青少年近视程度，尤其对调整青少年近视屈光度、提高眼睛调节幅度、减少眼睛调节滞后有很好的效果。
上海科学健身课堂系列活动是响应十九大报告“广泛开展全民健身活动，加快建设体育强国”的号召，以推动“全民健身”科学蓬勃发展为主线，打造“全民健身”宣传教育品牌，旨在宣传科学健身方法，营造良好的全民健身氛围，助力公共体育服务水平提升。
本次活动共举办八届，针对市民在健身过程中的热点话题和高频问题，邀请知名专家开讲，引导正确的全民健身理念，服务实现世界体育名城和“健康上海”的目标。活动针对全年龄段重点人群，为不同年龄、不同职业人群提供科学健身指导，确保活动“进学校、进企业、进社区”。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://daorongwang.com/html/tiyuwenda/4874.html
