以北京为例，一节私人课程的价格在300元至500元/小时，但实际接受私人训练的时间只有30分钟左右。据调查，一些号称是健身健美比赛冠军的私人教练，实际上只在培训机构参加了为期7天的培训课程。
在二三线城市，做私人教练的门槛更低，只要身材好、口才好、销售能力强，就能入行。如果运气不好，选了不专业的私人教练，训练结束后，你会发现身材不但没变好，还会酸痛难忍。
如果你问私人教练为什么没有效果，他或她很可能会回答“每个人的体质都不同”。
健身房私教的坑真是太多了，我们有必要请私教吗？客观来说，专业的私教确实能帮你达到理想的锻炼效果，但是健身房乱象太多，我们在找私教的时候一定要擦亮眼睛。
优秀的私人教练除了拥有专业知识和丰富经验外，还会跟你分享以前客户的成功经验，让你从中学到更多。
首先，你需要去一家信誉良好、专业的健身房。
其次，你需要明确自己的健身需求，并据此选择私人教练。
第三，看私人教练的专业资格认证，目前国内比较认可的有国家体育总局颁发的私人教练职业资格证书、AASFP（亚洲健身学院证书）、IFBB（韦德认证）等。
第四，看教练的专业素质，比如在触碰顾客身体前是否征求顾客的同意。
第五，听取口碑，咨询参加过私教课程的学员，可以从以往的学员那里了解私教的水平。
随着生活水平的提高，我们越来越注重运动。但是由于健身房太多，不了解情况的消费者很容易对健身房产生误解。所以，无论选择健身房还是私人教练，在选择之前都要做好一些准备，避免上当受骗。
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